25 июня принято считать Международным днём борьбы со сколиозом.
Сколиоз – искривление позвоночника – недуг, который, зачастую, начинается еще в детстве.
Сколиоз находят у 80% школьников и дошкольников. Самыми опасными периодами являются этапы интенсивного роста: от 4 до 6 лет и от 10 до 14 лет.
Главные признаки сколиоза: неровно расположенные плечи, и выступающие лопатки. Обычно сопутствуют боли в спине, боли в ногах, спазмы мышц, возможно, возникающие, затруднения дыхания и проблемы с пищеварением.
При сутулости наблюдаются нестойкие боковые отклонения позвоночника, которые уходят при напряжении мышц туловища и исчезают в горизонтальном положении.
В зависимости от этиологического фактора различают врождённые и приобретённые сколиозы.
Профилактические мероприятия:
- Раннее выявление деформации позвоночника;
- Укрепление мышц: физкультура, спорт, плавание, правильный активный отдых.
- Нормальные условия учёбы у ребёнка, правильная организация рабочего места;
- Чередование занятий и отдыха;
- Полноценное питание;
- Достаточное пребывание на свежем воздухе;
- Постель жёсткая со щитом или ортопедический матрац.
Здоровья Вам и вашим близким!