22 июля учреждён особый праздник — Всемирный день мозга. Дата выбрана не случайно. В этот день в 1957 году в столице Бельгии была основана Всемирная федерация по неврологии. Сейчас в федерацию входит свыше 120 профессиональных ассоциаций неврологов всех стран. Неврология – это наука, которая старается найти способы сохранения ясного ума до конца жизнедеятельности человека. Несмотря на огромные успехи неврологов в области изучения и лечения мозга, некоторые аспекты его работы до сих пор остаются загадкой. Болезни, связанные с нарушением кровообращения мозга, являются одними из самых распространённых заболеваний в мире. Мозг является одним из главных органов человеческого тела и центральной нервной системы. Именно он и множественные аспекты, связанные с его работой, продолжают оставаться загадкой, несмотря на то, что медицина стремительно развивается. Заболевания нервной системы человека, в том числе заболевания головного мозга, несут для человека тяжёлые последствия. Всемирный день мозга существует для того, чтобы привлечь внимание людей к собственному здоровью.
Итак, 5 простых способов поддерживать наш мозг в форме:
1. Поздравляйте себя с небольшими победами
2. Поддерживайте физическую активность
3. Тренируйте мозг (читайте, учите стихи, разгадывайте головоломки)
4. Меньше проводите время за телефоном, компьютером, телевизором.
5. Следите за артериальным давлением (до 140/90мм.рт.ст.); уровнем холестерина и липидного спектра; сахаром крови.
И не забывайте улыбаться, ведь улыбка может заставить мозг искать положительные возможности вместо отрицательных! С праздником!