В наше время хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний, и это дает возможность предотвратить до 40% случаев заболевания раком, в том числе с помощью таких норм здорового поведения, как:
- Воздержание от курения табака. Ограждение доступа к курению детей.
- Физическая активность.
- Сбалансированное потребление здоровой пищи.
- Предупреждение ожирения.
- Воздержание от длительного пребывания на солнце и в соляриях.
- Защита против некоторых вирусов, вызывающих рак.
При ведении здорового образа жизни и грамотной профилактики рака, риск заболеть можно значительно снизить.
При появлении этих признаков нужно немедленно обратиться к врачу:
- Немотивированная слабость, утомляемость;
- Субфебрильная температура;
- Уплотнения на коже или под кожей, в области молочных желез, подмышечных впадин, в паху;
- Увеличение лимфоузлов;
- Примеси в кале, в моче - кровь, гной, слизь;
- Длительные боли в области кишечника, желудка, пищевода, других органах;
- Не проходящий кашель, изменение тембра голоса;
- Длительно незаживающие раны;
- Быстрое снижение веса без специально предпринятых мер.
- ПАП-тест на рак шейки матки, который рекомендуется проводить женщинам старше 20 лет;
- маммография для выявления рака молочной железы, рекомендуется женщинам старше 39 лет (1 раз в 2 года);
- колоноскопия - для выявления рака прямой кишки, рекомендуется мужчинам и женщинам старше 50 лет;
- PSA-тест-для выявления рака предстательной железы, рекомендуется мужчинам старше 50 лет и др.
Берегите себя! Будьте здоровы!